Tubuh Anda Bukan Tong Sampah

Secara tidak sadar, kebanyakan dari kita selalu merasa sayang jika meninggalkan piring yang belum betul-betul bersih. Begitu merasa tidak tega meninggalkan sepotong ayam ataupun sepotong pizza yang ada di meja makan, terutama di restoran yang anda kunjungi (walaupun kondisi perut anda sudah seperti balon yang sekali lagi ditiup akan meletus).
Mau dibungkus, nanggung banget, mau ditinggal begitu saja, sayang banget, kan udah bayar.... kalau anda sering berpikir seperti ini, lama kelamaan lingkar pinggang anda akan melebar. Dan anda akan lebih sayang lagi mengeluarkan duit untuk berobat ke dokter...Sebelum semuanya menjadi lebih parah, karena anda memasukkan makanan yang sebenarnya tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh, pastikan pada diri anda bahwa tubuh anda bukanlah tong sampah, yang rela dimasuki makanan sisa dari piring seseorang. Tidak mau kan kalau tubuh anda menjadi tambun dan terlihat seperti "tong sampah".