Benarkah Protein itu baik dalam membantu penurunan berat badan ??

Selama ini, orang-orang yang ingin menurunkan berat badan selalu dianjurkan untuk mengkonsumsi protein dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya?? apa memang benar konsumsi protein dalam jumlah banyak dapat membantu menurunkan berat badan..
Sumber protein yang masuk ke dalam tubuh (seperti daging, putih telur dll) akan terpecah menjadi asam amino dan kemudian berjalan menuju Liver. 

oleh Liver, protein kemudian akan dikirimkan ke otot-otot tubuh. Hal ini dilakukan liver hanya jika otot-otot kita benar-benar membutuhkannya, misalnya pada saat anda melakukan olahraga, melakukan angkat beban, atau beraktivitas yang menggunakan massa otot. 
Jika tidak dibutuhkan, protein tidak akan dikirimkan oleh liver, dan protein akan berubah menjadi glukosa yang kemudian berganti wujud menjadi lemak...
So eat smart palss  ^^,