Kecilkan ukuran piring makan Anda

Besar kecilnya piring yang anda gunakan untuk makan ternyata turut menentukan banyaknya makanan yang akan masuk ke dalam tubuh. Ukuran piring yang kita gunakan, dapat mempengaruhi kepuasan kita saat makan.
Semakin penuh piring itu terlihat, kita akan merasa lebih puas.Dengan mengganti piring makan anda dengan yang lebih kecil, anda akan secara tidak sadar mengkonsumsi makanan dengan porsi yang lebih kecil. Dan bonusnya anda tetap dapat merasa puas.